• Главная
  • Соревнования
  • Отдых
  • Друзья
  • Карате
  • Кобудо
    • Мероприятия
    • Соревнования
    • Документы
    • Фотогалерея
    • Видеогалерея
    • Друзья
  • Новости
  • Контакты
План мероприятий Аттестация Техника Видео Наши Победы Полезное

Тренерский состав

Основные требования при выполнении ката

Полное владение ката - характеризуется той глубиной знаний и практического опыта в его овладении, которая позволяет подняться на следующую ступень мастерства, для начала изучения более высокого и сложного ката, и включает в себя такие требования, как:
Четкое и правильное выполнение всех элементов ката.

Контроль осанки с соблюдением правильных стоек и перемещений тела в используемом пространстве.

Правильное использование принципов дыхания, сжатия и расширения, напряжения и расслабления, умение опускать центр тяжести и работать Хара (местом концентрации физической мощи).

Постоянное сохранение Заншин (предельная концентрация на визуализированном противнике), передача боевого духа данного ката, мощный ки-ай.

Соблюдение правильного ритма в ката и количество времени необходимого на его исполнение.

Знание терминологии каждого движения используемого в ката, а также его практическое и боевое применение в бункай-ката.

Умение выполнять данное ката как в прямом, так и в обратном (зеркальном) направлении ура-ката.

Только при выполнении всех вышеперечисленных требований можно переходить к изучению и практике следующего ката.

Студия цифровых технологий «Радуга»