Время занятий: минимум 12 месяцев

КИХОН
1. Санбонцуки (5 движений вперед)
2. Комбинации:
- агэ укэ + гяку цуки
- учи укэ + кидзами цуки + гяку цуки
- сото укэ + йоко хиджиате + уракен учи + гяку цуки
- гедан барэй + уракен учи + гяку цуки
- шуто уке (кокуцу) + кидзами маэ гери + гяку нуките
3. Йоко гери кеаге/кикоми (из боковой стойки)
4. Комбинации:
- мае гери + юн цуки + гяку цуки
- йоко гери кикоми + уракен учи + гяку цуки
- маваси гери + гяку цуки + уракен учи
- уширо гери (с поворотом на 180) + уракен учи + гяку цуки (4 движения вперед)
5. Комбинации:
- мае гери - йоко гери (вперед со сменой ног)
- гедан барай + гяку цуки (назад)
- маваси гери + йоко гери + уракен учи + гяку цуки (вперед)
- мае гери + йоко гери + уширо гери (той же ногой 3 движения)

КАТА
Одна ката по желанию кандидата из:
- Бассайдай
- Канкудай
- Дзион
Одна ката по выбору комиссии из:
- Хэян 1,2,3,4,5
- Тэкки 1

КУМИТЕ
Джу иппон кумите (джодан, чудан, мае гери, йоко гери, маваси гери, уширо гери)
Джу кумите

Примечание: ОР - одной рукой, ОН - одной ногой